Najbolja poza za spavanje, da se ujutro probudite bez bolova
Dok spavanje na trbuhu može opteretiti leđa i vrat, kao i uzrokovati više okretanja i nemira tijekom noći, spavanje na leđima pomaže u ublažavanju bolova u vratu, ramenima...
Tag : poza
Seks će potaknuti lakši san, a najbolja poza za to iznenađuje
Istraživači su otkrili da je seks prije spavanja REM fazu muškaraca poboljšao za čak 43 posto, desetak posto manje nego REM fazu žena, a najučinkovitija...